聚氨酯防水涂料铁岭38岁妈妈独自带娃猝死家中3天后被发现这事

我是前阵子榆林准妈妈跳楼的事件,看到了相关联的文章,才关注到这个今年5月份发生的另一个悲戚的事件,铁岭38岁妈妈独自带娃在家猝死3天后被发现这件事给到你什么触动呢?

事件是这样的:今年5月3日凌晨,辽宁铁岭一38岁独自带娃的女子,被亲戚发现死在家中,亲戚进到屋子时已经满是臭味,女子一脸紫色,躯体肿胀,已经死亡多时,而4岁的孩子当时正坐在妈妈身边看电视。

在屋子里,还堆着很多零食袋和雪糕纸,估计孩子就是靠吃这些维持着,有人问起妈妈时,孩子只是说“妈妈睡着了”。

警方经过调查及法医鉴定,得出的结论是女子死于心梗,而且已经死亡3天2夜。

铁岭38岁妈妈独自带娃猝死家中3天后被发现这事给全职妈妈的警示

犯病不舒服

这样的事件真的很让人心痛,我们不禁地就会去想、去谴责:

爸爸呢?爸爸对于妻子和孩子的关爱和照顾呢?

同样作为全职妈妈的你有没有思考过解决这种丧偶式育儿的心酸和悲痛的源头在哪里呢?

经过这些年的波折和思考,我觉得答案就是咱们做全职妈妈的女人要为自己的健康和幸福积极主动的负起责任来。最早警醒我,让我有这样认知的,是我先生在我坐月子期间一句既十分伤人心,又万分在理的一句话。

我生完宝宝坐月子的时候,有我的妈妈(怀孕期间也陪着我的)和婆婆(临时一个月)同时在照顾我和小宝宝。因为婆婆不熟悉环境,语言和我们也不通,当月子快结束的时候,先生说要带婆婆去逛超市,散散心,待了一个月挺憋的慌,也买点东西给婆婆带回老家。

当他们拎着两大袋东西回到家的时候,我看到了【一包】红枣,心中还在窃喜,先生还挺惦记我的,知道吃点儿红枣可以补血。

谁可知,买的所有东西,全部都是预计给婆婆拿回老家的。当我去“质问”先生,咋没惦记着给我买点红枣也补补血呢?(也就顺手多拿一包的事儿)

从先生那里得到了差点气炸我的肺、也令我伤心的回答:“你要什么东西不会主动跟我提要求吗?你自己都不想着照顾(爱)你自己,咋能期望别人主动想着你要什么呢”。

伤心归伤心,这句话不无道理。对吧?

这也是我养育孩子这几年最大的一个领悟,“女人,千万记得要好好爱自己”

铁岭38岁妈妈独自带娃猝死家中3天后被发现这事给全职妈妈的警示

时常与自己的内心联结

女人爱自己不简简单单就是给自己“买、买、买”。

关于爱自己,我很喜欢“加措活佛”的解读:

爱别人之前要先学会爱自己。怎样爱自己呢?珍惜自己的生命,尊重自己的原则,保护自己的身体,珍爱自己的生活,有自己的爱好。世上没有十全十美的人,不要勉强自己,更不要伤害自己的心!

就像铁岭这位全职妈妈的家庭,夫妻两人的关系已经如此淡漠,先生可以3天没有跟家里有任何联系,这种冷漠我是绝对不能接受、也不允许发生的。我家娃爸也是经常出差,我要求他得闲时候尽可能多地跟孩子通通视频电话,很忙的时候,也至少每晚临睡前主动跟我们报他的平安,其实也是强制要求他跟家里有联结、有惦念的心意。

如果真的是夫妻关系冷漠到没有任何留恋的余地,我们已经主动发出要求了对方仍无动于衷,那么咱们妈妈们也要有勇气重新作出选择,自己为自己幸福和开心的人生负责任,找到一份工作或者最好是自己喜欢做的事情,积极地做一些改变,让自己维持良好的身心健康状态。

关于如何保持健康,就是以下这千年不变的四大基础:

1、适当的运动

首先呢,妈妈们需要从观念上重视身心健康这件事,认为运动是非常重要的、重中之重,才会安排时间行动起来、去改变。

其实,无论是国外的实证研究,还是我们中国传统的中医理论,都有阐述,运动不仅仅可以提高我们的体能和心肺能力,还能有助于提高大脑的思考力,从而提高学习和工作效率,还特别有助于提振我们的情绪,更容易帮助我们维持乐观的心态,就算碰到悲观的事情也能快速从中恢复。所以,运动的好处这么多,赶紧找一个适合自己的有氧运动,动起来吧。

铁岭38岁妈妈独自带娃猝死家中3天后被发现这事给全职妈妈的警示

大自然中做瑜伽

2、充足的睡眠

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